Inteligencia emocional de Daniel Goleman {Reseña}

 

                                                    

Daniel Goleman es un psicólogo y escritor estadounidense nacido en 1946, sus libros abordan temas desde el punto de vista psicológico, intentando explicar cómo funciona la mente humana y cómo es posible gestionar conductas que parecen ser imposibles de cambiar. Es esta la razón por la que ha llamado tanto la atención entre sus lectores, su forma de analizar y escribir es excelente y ha ayudado a más de una persona. Uno de sus libros más reconocidos alrededor de todo el mundo es «Inteligencia Emocional». Goleman describe a la inteligencia emocional como la capacidad intrínseca de los humanos de reconocer las emociones, tanto las que son propias como las ajenas. Desde la inteligencia emocional es posible saber gestionar nuestra conducta hacia ellas. Se podría definir como el conjunto de habilidades que se van desarrollando a medida que evolucionamos, y que nos permiten una mejor adaptación a los cambios. El autor también habla sobre como todo esto se enlaza con la confianza y seguridad que tenemos en nosotros mismos, el control de nuestras propias emociones y la automotivación para alcanzar metas. Si logramos comprender primero a las emociones propias, luego comprendemos los sentimientos de los demás, y llegamos a manejar nuestras relaciones de una manera mucho más sana. Sentir una emoción provoca en cada una acción diferente, una respuesta a este estimulo. Frecuentemente, ante determinadas emociones, nuestra respuesta suele ser instantáneas o automáticas. Lo que aborda Goleman en la inteligencia emocional es que es posible responder en lugar de reaccionar precipitadamente. Es decir, introduce el concepto de gestión de la respuesta ante un estímulo. El autor nos permite desarrollar una nueva visión sobre el funcionamiento y gestión de las conductas humanas. Permite entender la importancia de las emociones en nuestras vidas y cómo la falta de inteligencia emocional podría volverla una miseria.